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15 wirksame Hilfsmittel, den Dauerstress zu reduzieren

Stress ist eigentlich eine sinnvolle Reaktion im Körper, die Leistungsfähigkeit kurzfristig zu steigern, wie auch in diesem Blogbeitrag beschrieben. Doch andauernde körperliche und psychische Stressreize können den Organismus enorm schaden. Neben der Immunabwehr betrifft dies besonders die Gedächtnisregion des Gehirns, wenn das Erinnerungsvermögen schwindet. Blockaden, Blackouts und Kommunikationsstörungen sind die Folge. Damit es nicht soweit kommt, sind hier die 15 wirksamsten Methoden zusammengestellt, die den Dauerstress deutlich reduzieren.