Verschlagwortet: Leistungsdruck

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Ist unser Arbeitszeitmodell noch zeitgemäß? Ein Blick in die Zukunft der Arbeit

Zu Lebzeiten der Menschheit wurde stets gearbeitet und ausgeruht, und dies im ständigen Wechsel. Schon immer gehörte viel körperliche und geistige Betätigung zur Tagesstruktur. Dabei wandelten sich Arbeit und Leistung sowie Zeitstruktur flexibel gemäß den produktiven und zeitlichen Anforderungen. Doch wie ist es heute? Ist unser Arbeitszeiten-Modell in 8-Stunden-Rhythmen überhaupt zeitgemäß? Oder erfordern die neuen Erwartungen an digitalen Möglichkeiten vielleicht neue Arbeitsstrukturen? Und wenn ja, welche?

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Work-Life-Balance – Alles nur ein Hype?

Die jüngere Generation erhebt seit geraumer Zeit den Anspruch, ihre beruflichen und privaten Bedürfnisse in vollem Maße ausleben zu dürfen. Sie zielt auf das natürliche Verlangen nach Selbstbestimmung und Selbstverwirklichung in beiden Lebensbereichen ab. Mit dem Bewusstsein: dass der Mensch der im digitalen Zeitalter nun mehr erhöhten Arbeitsbelastung nur dann entgegenwirken kann, wenn Berufliches und Privates deutlich im Einklang stehen. Hierbei taucht vor allem der Begriff der Work-Life-Balance (WLB) auf. Doch was heißt dieser Begriff konkret und warum besteht der Anspruch erst jetzt?

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15 wirksame Hilfsmittel, den Dauerstress zu reduzieren

Stress ist eigentlich eine sinnvolle Reaktion im Körper, die Leistungsfähigkeit kurzfristig zu steigern, wie auch in diesem Blogbeitrag beschrieben. Doch andauernde körperliche und psychische Stressreize können den Organismus enorm schaden. Neben der Immunabwehr betrifft dies besonders die Gedächtnisregion des Gehirns, wenn das Erinnerungsvermögen schwindet. Blockaden, Blackouts und Kommunikationsstörungen sind die Folge. Damit es nicht soweit kommt, sind hier die 15 wirksamsten Methoden zusammengestellt, die den Dauerstress deutlich reduzieren.