Verschlagwortet: Ernährung

0

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz – geht das?

Denkt man an die Mittagspause am Arbeitsplatz, fallen einem meistens nur die Standard-Menüs aus der Kantine, die äußerst fettigen Fast-Food-Ketten oder gar die eintönigen Brotboxen ein. Auf lange Sicht hin macht das Essen dabei weder Spaß noch ist es wirklich gesundheitsfördernd. Also sucht man online nach gesunden Alternativen. Dabei findet man unzählige Beiträge zu diesem Thema und hunderte Ernährungs-Coaches, die jeweils „DIE“ ultimative Lösung postulieren. Seien es Meal-Preps, Bento-Boxen oder Healthy-Food-Ketten.
Doch wie sinnvoll sind diese Vorschläge wirklich? Ersetzen sie tatsächlich die bisherigen Essgewohnheiten?